Fit+Fun Wellness Sportsclub
Victor-Slotosch-Straße 27
60388 Frankfurt, Bergen-Enkheim
Tel: 069 - 42 41 42
immer aktuell:
9 Wochen Konzept
Endlich die Lösung
für effizienten Muskelaufbau, Muskeldefinition und Körperfettabbau.
20.05.2012
Externe Kursraumbesetzung:
Training der SG Seckbach Jugend ab 11:00 Uhr
HipHop ab 13:00 Uhr
Rückenschmerzen
Haben Sie auch Rückenschmerzen?
Eine inaktive und schwache Rumpfmuskulatur ist in den meisten Fällen
die Hauptursache für Ihre Beschwerden. Inaktivität und falsche
Haltung verstärken die Problematik weiter. Injektionen bringen zwar
Linderung, lösen das Rückenproblem aber meist nicht dauerhaft.
Die Statistik zählt jährlich 30.000 durchgeführte Bandscheibenoperationen,
die zu einem großen Teil durch geeignete Therapiemaßnahmen
vermeidbar gewesen wären.
Übliche Methoden
Mit einem konventionellen Training der Rückenmuskulatur lassen sich die Beschwerden oft nicht in den Griff bekommen, da hier nicht gezielt die rumpfstabilisierende Muskulatur trainiert, bzw. nicht richtig angesprochen werden kann. Die Folge sind akute und daraus oft resultierend, chronische Rückenschmerzen.
Die Lösung
MediBack setzt einen Schritt weiter an! Es werden die primären und sekundären rückenstabilisierenden Muskeln zuerst aktiviert und dann trainiert. Somit wird eine gezielte Kräftigung und Stabilisation der Lendenwirbelsäule erreicht. Der Schmerz verschwindet und der Rücken ist stabil.
MediBack ist ein Rehabilitations-Konzept,
das Rückenprobleme löst. Durchgeführt wird das Konzept
von Physiotherapeuten und Diplom-Sportwissenschaftlern mit individueller
Betreuung.
Drei Module bilden das Grundgerüst:
1. Modul Untersuchung
Ausführliche Diagnostik des körperlichen Allgemeinzustandes
und Messung der muskulären Balance der Rumpfmuskulatur.
2. Modul Prävent I
Sensomotorisches Training, Anbahnung und Kräftigung der primären
Rückenstabilisatoren.
3. Modul Prävent II
Zusätzliche Kräftigung der sekundären Rückenstabilisatoren
durch gerätegestütztes Training an den modernsten Kraftgeräten.
Begleitet wird das Krafttraining durch ein pulsgesteuertes Ausdauertraining im optimalen Herzfrequenzbereich.
MediBack beinhaltet:
- 2 UE Überprüfung des körperlichen Allgemeinzustandes
- 9 UE primäres Training
- 9 UE sekundäres Training
Auch eine Nachkontrolle kann durchgeführt werden.
Fortgesetzt wird das Programm nach Bedarf
mit dem Modul Prävent II oder mit einem präventiven Gesundheitstraining
im fit + fun zu ermäßigten Fitness-Studio-Konditionen. Hier
führen Sie Ihr Trainingsprogramm aus dem MediBack Konzept weiter
fort und sichern somit den Therapieerfolg für einen dauerhaft gesunden
und schmerzfreien Rücken.
MediBack ist mehr als Therapie: Integriert
in den fit + fun Wellness Sportsclub können Sie zusätzlich auch
die weiteren Leistungen des Clubs nutzen: Das fit + fun bietet Ihnen einen
Saunabereich, Solarien, Massagen und vieles mehr.
