Polar

Wir sind lizensiertes Polar Studio


Polar Own-Zone

Wir alle unterliegen täglich mentalen und körperlichen Veränderungen. An einem Tag stecken wir voller Energie, am nächsten fühlen wir uns völlig ausgelaugt. Für unseren Körper stellt es eine große Anforderung dar, sich neuen Situationen anzupassen und zu reagieren. Oft genug vergessen wir: Der menschliche Körper ist keine Maschine! Und daher ist es sehr wichtig, während körperlicher Belastung auf die Signale unseres Körpers zu achten.

Garantiert richtig trainiert!

Ein Schlüsselsignal unseres Körpers ist die Herzfrequenz, die durchgehend gemessen, die Trainingsintensität anzeigt. Deshalb ist die Grundlage der OwnZone Messung der aktuelle individuelle Herzschlag.
Die OwnZone wird nicht allein durch die Tagesform bestimmt, auch die Sportart hat Einfluss. Somit wird die OwnZone während des Warm- Up in jeder Trainingseinheit neu bestimmt, um für eine bestimmte Tageszeit den effektivsten Trainingsbereich zu garantieren.

Mit der OwnZone lernt man, die Signale des Körpers zu beachten. Ein effektives und zielorientiertes Ausdauertraining ist der sicherste Weg, Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Mit einem optimierten und individuellen Training in der OwnZone werden Sie

  • Ihre allgemeine Gesundheit verbessern
  • Ihr Wohlfühlgewicht schneller erreichen und halten
  • Ihren Stress abbauen
  • Ihre Fitness verbessern
  • Ihr Immunsystem stärken
  • Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern

Wir binden OwnZone Training nach einer wissenschaftlichen, international anerkannten Methode aktiv auf unserer Cardiotrainingsfläche und im Kursbereich ein.

Ich möchte gerne mehr darüber erfahren!

 

  • Mo 08:00 - 23:00
  • Di 08:00 - 22:00
  • Mi 08:00 - 23:00
  • Do 13:00 - 22:00
  • Fr 08:00 - 22:00
  • Sa, So, Feiertags 10:00 - 18:00
  • Mo 10:00 - 22:45
  • Di 16:00 - 21:45
  • Mi 10:00 - 22:45
  • Do (Frauensauna) 16:00 - 21:45
  • Fr 10:00 - 21:45
  • Sa, So, Feiertags 11:00 - 17:45